Kategorija Dijeta i prehrana

Dijeta i prehrana

Dijeta na kauču: tako nam psiholog može pomoći da izgubimo kilograme

Dolaskom rujna i novim tečajem počinjemo postavljati nove ciljeve, ciljeve i ciljeve. Nećemo se zavaravati, nakon viškova ljeta, jedna od tih svrha je obično početi bolje jesti i baviti se sportom. Obično, kada razmislimo o tome da slijedimo dijetu ili promijenimo svoje prehrambene navike, skloni smo razmišljati samo o fizičkom dijelu ovog procesa: kako će se naše tijelo promijeniti, kalorije koje ćemo jesti, koju hranu ćemo morati prestati jesti itd.
Opširnije
Dijeta i prehrana

Sedam fermentiranih namirnica izvan kombuče

Kombucha čaj je u modi i ne možemo ga poreći. Kao što smo vam rekli prije nekoliko mjeseci, usprkos velikim količinama šećera koje sadrži, nudi i brojne prednosti, upravo zbog fermentacije koju ima. U ovom slučaju, kombucha se fermentira od brojnih bakterija i kvasaca, što je čini odličnim probiotikom.
Opširnije
Dijeta i prehrana

Gazpacho, salmorejo ... 11 recepata za hladne (i zdrave) kreme za ljeto

Ne znam hoće li se to dogoditi vama, ali ljeti jedino što želim jesti su stvari koje su lagane, svježe i, ako je moguće, piju. Nije čudno s obzirom da s vrućinom svaka malo teška hrana utječe na našu probavu, usporava je i izaziva nam više topline. Osim toga, dehidracija je jedna od najčešćih patologija ovih mjeseci, tako da je svaka hrana koja nam daje hidrataciju uvijek dobrodošla.
Opširnije
Dijeta i prehrana

Proljetna peciva ili proljetna peciva: azijske delicije koje označavaju početak lunarne nove godine

Nema kineskog restorana vrijednog soli bez svojih proljetnih peciva, poznatih i kao proljetna peciva. Međutim, ove ne pripadaju samo kineskoj kuhinji, ali azijska hrana ima svoje različite verzije proljetnih peciva i različite načine izrade. Tako možemo naći vijetnamski, tajlandski, korejski, japanski, kineski filipinski pecivo, prženo, kuhano na pari, u rižinom papiru i dugačkom itd.
Opširnije